Sobre Mim

Além do meu Mestrado em Aconselhamento Psicológico, minha forma de trabalhar foi moldada pela minha própria trajetória de exploração interior e por diferentes caminhos de autoconhecimento. Isso incluiu psicoterapia, retiros de meditação como Vipassana, e estudos contemplativos por meio de programas como Teacher of Presence, com Eckhart Tolle, School of The Work, com Byron Katie, e RAIN, de Tara Brach, além de outras práticas vivenciais. A partir dessas experiências, passei a perceber que, embora muitas abordagens tragam alívio ou aprendizados importantes, mudanças mais profundas e duradouras costumam surgir de um entendimento genuíno de quem somos—nossos padrões, valores e sentimentos.

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No meu trabalho, ofereço um espaço acolhedor e seguro, onde você pode explorar o que está acontecendo na sua vida no seu próprio ritmo, de um jeito que faça sentido para você. Já ajudei pessoas a navegar ansiedade, estresse ou burnout, uso de substâncias, impactos de experiências difíceis ao longo da vida, ou simplesmente com o desejo de compreender melhor os padrões que moldam suas suas escolhas e relações. Também trabalho com casais que querem melhorar a relação, mas se sentem presos em ciclos nos quais acabam não se sentindo ouvidos ou vistos. Meu papel é ser um espelho, ajudando você a se compreender melhor e a enxergar com mais clareza o que acontece em seu mundo interno.

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A partir daí, as sessões costumam se aprofundar na compreensão das crenças e padrões relacionais que influenciam, muitas vezes de forma silenciosa, a maneira como você se relaciona consigo e com os outros. Com o tempo, surge uma perspectiva de observador—a capacidade de notar pensamentos, emoções e padrões sem se sentir definido por eles. Isso facilita permanecer em contato com a própria experiência, favorecendo relações mais saudáveis consigo e com os outros. Eu caminho ao seu lado nesse processo, apoiando o fortalecimento da confiança em si mesmo e, no caso dos casais, a construção de uma forma de se relacionar mais segura e conectada.